30 dias sem doces!!!

Já que estou retornando ao blog e hoje iniciei uma nova e torturante experiência,vou aproveitar o assunto para escrever esse post!

Depois de uma visita ao dermatologista e ler muito sobre o mal que o açúcar faz no organismo,na verdade já sabia de algumas coisas,apenas confirmei e me fizeram cair na real!

Decidi tomar uma atitude e diminuir o consumo de doces.Quem me acompanha no "insta" sabe o quanto sou viciada.Até consigo diminuir em 70%,mas quando chega o final de semana,lascou!

Já vivo em desvantagem porque qualquer coisa que serve para substituir o açúcar (adoçante,etc) me causa muita enxaqueca e não é frescura não,me faz mal de verdade!Sendo assim a única alternativa que me resta é tomar sem doce nenhum mesmo!

Sucos,chás eu até consigo sem sofrimento,mas o grande problema é o café(outro vicio)!

Mas voltando ao desafio,em parceria com a minha irmã nós decidimos tentar essa experiência,além de ser bem mais fácil ter alguém pra fazer junto com você uma incentiva a outra!

Tenho certeza que vai ser muuuito,mas muuuito difícil mesmo e nem garanto que vamos conseguir chegar até o final.Mas vamos nos esforçar o máximo para que funcione!

Quando falamos em açúcar envolve bem mais que os brigadeiros,chocolates e nutella...também estão inclusos muitos outros alimentos que fazem parte de uma alimentação normal,bolos,pizzas,pães,psicológico.... e muitas outras coisas!

O intuito desse desafio é que a gente aprenda a consumir com controle, a não sentir falta dele e melhorar a nossa saúde!

Com o passar dos dias vou contando pra vocês como estou sobrevivendo,as substituições e tudo que achar interessante! Se alguém tiver dicas para me ajudar,agradeço muuito!Rs

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